老中醫(yī)研究表明，人的喜、怒、憂、思、悲、驚七情是導(dǎo)致致病的重要因素，一個(gè)人的情緒過(guò)于波動(dòng)可以導(dǎo)致陰陽(yáng)失調(diào)，氣血不和，臟腑功能紊亂或正氣耗損而使癌細(xì)胞生長(zhǎng)導(dǎo)致癌癥的發(fā)生。

的確，癌細(xì)胞人人都有，每個(gè)人都有可能是癌癥的候選人，致癌的因素也是多方面的，所以首要的我們應(yīng)該積極地做預(yù)防工作，遠(yuǎn)離致癌的可能性。首要的我們要調(diào)整好自己的心態(tài)，心理因素同等重要，積極樂(lè)觀的人生態(tài)度，盡量不與人過(guò)于計(jì)較，避免生氣、悲傷、憂郁，保持心情愉快開放，遇事樂(lè)觀積極不苦惱，避開不好的刺激。與此同時(shí)，自然環(huán)境逐漸的被污染，也是導(dǎo)致癌細(xì)胞多發(fā)的不可忽視的原因，所以在當(dāng)下，我們要學(xué)會(huì)保護(hù)好自我，我們不能改變社會(huì)，但我們可以改變自己，良好的生活方式，也是自我保護(hù)的和預(yù)防癌癥的方式：

1.合理的膳食，營(yíng)養(yǎng)、平衡的膳食是必不可少的，盡量少食用煎炒、油炸、熏烤的烹調(diào)方式，培養(yǎng)健康的飲食習(xí)慣，以防止癌癥的發(fā)生。

2.堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合，生活有規(guī)律，適量的運(yùn)動(dòng)，充足的睡眠，有利于提高免疫力。

3.堅(jiān)持戒煙少酒，抽煙是致癌的主要危險(xiǎn)因子，不吸煙者，盡量避開“二手煙”的吸入。

4.不要食用被污染的水和食物，多食一些有機(jī)綠色食物。

5.保持愉快的心情，避開不良刺激的情緒。

這些做法并不昂貴，貴在堅(jiān)持，重在實(shí)踐，只要您愿意，癌癥將與您一生無(wú)緣?。[瘤科 何潔）