放屁，醫(yī)學(xué)術(shù)語叫做排氣。放屁是人體正常的生理需要。一個(gè)“屁”含有400多種成分，主要是氮、氫、二氧化碳、甲烷、氧等無臭的氣體，及微量的氨、硫化氫、糞臭素等惡臭氣體。

屁，對(duì)于人體來說，有很多好處，也有很多壞處。

很多人為了優(yōu)雅，經(jīng)常會(huì)憋屁，這對(duì)身體很不好。這些氣體都是腸道中產(chǎn)生的廢氣，如果刻意不排出來，這些有害的物質(zhì)就會(huì)被腸道黏膜重新吸收，堆積在體內(nèi)導(dǎo)致腹痛、腹脹，使消化功能降低。如果長(zhǎng)期不能排出體內(nèi)的這些廢氣，體內(nèi)的器官也會(huì)受影響，會(huì)減弱肝臟的解毒功能。長(zhǎng)期經(jīng)常憋屁的人，嚴(yán)重的還會(huì)形成慢性中毒，導(dǎo)致精神不振、消化不良、頭暈?zāi)垦５炔贿m。那么，我們?nèi)梭w。一天要排多少氣才是正常的呢？

排氣，它能反映人體的健康狀況。正常情況下，在人的消化道里大約有150-200毫升的氣體，分為打嗝和排氣兩個(gè)途徑排出。排氣還是胃腸功能的信號(hào)，在外科上就經(jīng)常見到。胃腸手術(shù)后的患者術(shù)后排氣就代表著手術(shù)時(shí)被翻弄過的腸子通暢了，功能基本已經(jīng)開始恢復(fù)。許多腹脹又無排氣的患者，多見于腸梗阻、腸扭轉(zhuǎn)、腸麻痹。有時(shí)候，人體飲食方面不當(dāng)也會(huì)影響排氣的量。例如，常吃一些產(chǎn)氣的食物，如薯類、洋蔥、豆制品等，暴飲暴食、進(jìn)食過快也會(huì)導(dǎo)致排氣過多。所以，我們不宜進(jìn)食過多易產(chǎn)氣的食物，少吃或不吃生冷油膩、難于消化的食物；進(jìn)食不宜過快，細(xì)嚼慢咽，以免吞進(jìn)過多的空氣；保持大便通暢，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣；加強(qiáng)體育鍛煉，改善胃腸功能。如果異常排氣，就要及時(shí)到醫(yī)院就診。

為什么有時(shí)候排的氣會(huì)很臭呢？這也是與飲食有很大的關(guān)系。人體鑷入的食物不同，就會(huì)產(chǎn)生不同的臭味。如果是腸道內(nèi)細(xì)菌產(chǎn)生的硫化氫、糞臭素過量，排出來的氣就會(huì)有臭味。一般放臭屁的人都是些便秘者，糞便在人體內(nèi)停留時(shí)間過久，硫化物在腸道氣體中含量增多，屁就會(huì)充滿臭味。所以，良好的生活習(xí)慣很重要。（康復(fù)醫(yī)學(xué)科　肖曉玲）