有多少人知道？每一年的10月20日是世界骨質(zhì)疏松日，所以不論是為了家人還是自己多操一份心，或者是為了身邊有需要的人普及有關(guān)的知識。骨質(zhì)疏松是中老年人最常見的疾病，是導(dǎo)致骨折的重要原因之一，隨著我國步入老齡化社會，骨質(zhì)疏松對大眾健康的影響日益嚴(yán)重。骨質(zhì)疏松是第四位常見的慢性疾病，也是中老年人最常見的骨骼疾病，人們對骨質(zhì)疏松的防治也越來越重視了。

　  骨質(zhì)疏松，這個詞已經(jīng)被越來越多的人所熟知，然而，真正了解這種病的人并不多，甚至有人認(rèn)為它離自己很遙遠(yuǎn)，但是事實果真如此嗎？據(jù)中國健康促進(jìn)會調(diào)查顯示，我國50歲以上人群約6944萬人患有骨質(zhì)疏松，約2.1億人骨量偏低。那么問題來了，哪些人最容易得骨質(zhì)疏松呢？

　  骨質(zhì)疏松的高發(fā)人群有婦女過早絕經(jīng)，有相關(guān)遺傳家族史，體形瘦小，鈣質(zhì)不足，缺乏運動，吸煙、酗酒，過量飲用咖啡或濃茶，長期服用某些藥物，例如類固醇、過量的甲狀腺激素等，患病，如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、甲狀腺功能亢進(jìn)癥或生殖腺功能失調(diào)等。

　  在日常生活中很多老年人都不知道自己有骨質(zhì)疏松癥，總是誤認(rèn)為年紀(jì)大了骨骼也跟著退化了，就像人老了頭發(fā)會白眼睛會花一樣，根本就沒有把它當(dāng)成一種病態(tài)。首先在這里要跟大家強調(diào)一下，特別是老年人骨頭很脆弱、很松。最怕摔倒了，其次，老年朋友們自己要重視生活起居，日?；顒右欢ㄒv究一個“穩(wěn)”字，不管是坐還是站、還是走均要強調(diào)穩(wěn)、慢。避免滑倒或摔倒。因為如果你一個不小心摔倒可能就會導(dǎo)致骨折的發(fā)生。所以老年人一定要加強防滑防摔的意識，否則后果不堪設(shè)想。

　　所以趁著有這么一個骨質(zhì)疏松日的時候，大家好好普及一下這個疾病的知識。如果您想要了解更多相關(guān)疾病知識的話，如：頸椎病、腰椎間盤突出癥、肩周炎、膝關(guān)節(jié)炎等，可以關(guān)注我們，微信公眾號搜索“惠州疼痛關(guān)愛之家”即可。（頸肩腰腿痛科 曾婷）