炎炎夏日，你是不是有一種自己越來越往“健康小麥色”發(fā)展的感覺？大街上熟人見面第一句話就是：“哎喲，最近去哪玩啦？你好像又曬黑了耶？！”作為一個亞洲白皮妹紙，要是聽到這么一句問候語，內(nèi)心一定是萬馬奔騰的！心中只想?yún)群埃?/span>

如果你不想在遙遙無期的炎熱夏日里被曬成一根碳條（當然，這是針對苗條的瘦妹紙，如果是個胖妹紙，那不好意思，只能是個煤球啦），那就要問一下自己，對于防曬這個問題，很多時候我們是否只是在尋求自我安慰？比如，臨出門了，發(fā)現(xiàn)外面陽光猛烈，隨手抓起防曬霜胡亂往臉上抹一把；又或者，隨手拿起把小傘就出門了，心里想著，嗯~寶寶我今兒防曬措施齊全，可以放心露胳膊露腿啦！結(jié)果，漫長的夏日才剛開始，你就曬黑了，不禁感慨：這些防曬霜都不怎么管用！

但你有沒有想過，或許是自己的防曬方法不對。那，下面這幾種常見的防曬誤區(qū)，你中了幾招？

1.防曬指數(shù)高，抹一次就夠啦！

要選擇正確的防曬品，首先要了解的就是防曬品上所標各種各

的指數(shù)含義?！癝PF”值是最為常見的一個指數(shù)，也就是“防曬指數(shù)”。簡單說，它就是皮膚抵擋紫外線的時間倍數(shù)。紫外線分為UVA和UVB，只標有SPF的產(chǎn)品，只能對付UVB而不能應對UVA ，標示PA+（防曬指標）的產(chǎn)品，是可以同時對付UVA的?！癙A+”的有效防護時間大約為4小時，“PA++”有效防護時間大約為8小時，但是由于夏日天氣炎熱，尤其進行戶外活動時容易大汗淋淋，所以一般每隔2小時補涂一次防曬霜是最保險的。

2.涂抹時，來回揉搓、按摩

有些人把防曬霜在面部來回搓揉、按摩，硬把它擠進毛孔，那樣很容易「搓泥」，也會堵塞毛孔，反而降低了防曬功效。涂抹時取適量于指間或掌心，輕輕暈開后在需要防曬的部位拍開、拍勻即可。如果是需要化妝的妹紙，一定要記得是護膚后先涂防曬霜，等防曬霜吸收完畢了，后續(xù)在上妝。

3.臨出門了才涂防曬霜

　　化學防曬劑是防曬霜的主力軍，它們需要提前與皮膚產(chǎn)生化學反應，才能發(fā)揮功效。所以一般推薦出門前 20 分鐘就涂抹好。

　　4.防曬霜只需要薄薄的涂一層

防曬霜中的物理防曬成分會稍顯油膩，所以很多人用的時候都只涂很薄的一層，這樣是起不到防曬效果的?；瘜W成分的防曬霜，較物理防曬霜會更清爽，如果不是特殊敏感膚質(zhì)或孕媽，推薦使用化學防曬霜。按照防曬劑人體試驗國際標準，防曬霜使用量應達到2 mg/cm2，這個厚度和 1～2 張 A4 紙厚度差不多呢！

調(diào)查表明，大部分人的習慣使用劑量僅約0.75 mg/cm2，是標準量的三分之一，這個量是無法達到產(chǎn)品所承諾的防護效果的，為了達到效果，一定涂得厚一點！否則就是......!

5.防曬與飲食無關

一些治療高血壓的藥物﹑避孕藥和抗生素都會讓人體皮膚對陽光更加敏感以至于讓皮膚更易受到傷害；另外西芹﹑檸檬和其它一些柑橘類果實內(nèi)含的化學元素會與陽光發(fā)生反應導致皮膚黑斑的產(chǎn)生。

6.防曬衣時尚又防曬，一把雨傘走天下

 近年流行起一種質(zhì)地輕薄、顏色鮮艷的防曬衣，其實同等材質(zhì)的

深色衣物的防曬效果更好。另外，防紫外線的衣服在吊牌上應該有相關的防曬標識，市售的那種幾十元一件的防曬衣，不會比普通的衣物有更好的防曬效果。選擇用傘遮陽的妹紙，也一定要注意購買專業(yè)的防紫外線遮陽傘，傘面一定要夠大，最好是深色的，一般的雨傘對紫外線的阻擋效果并不理想，看似防曬，但僅僅只是心理安慰罷了。而且，遮陽傘只能遮住身體的上半部分，你的美腿還是沐浴在陽光中的，所以，如果是長時間的戶外活動，還是需要涂抹防曬霜再配合遮陽傘，這樣的防曬效果才是靠譜的。

　　這些都是防曬的坑??！避開這些防曬誤區(qū)，過了這個夏天，你還是你，膚白貌美蘿莉臉。（質(zhì)量管理部 康德琳）